Hallo
Ich heisse Monique. Ich begleite Menschen, die genug davon haben, gegen sich selbst zu leben.
Ich habe lange gesucht, um zu entwirren, was ich selbst war von dem, was gelernt, auferlegt, erwartet wurde – um Überwachsamkeit von Intuition zu unterscheiden, Überanpassung von echter Verbindung.
Ich weiss nicht alles über diesen Weg – ich gehe ihn auch, sowie du vielleicht. Was ich bisher gefunden habe: nichts muss erzwungen werden, alles darf angenommen werden.
Genau in diesem Annehmen setzt sich etwas ab, und das Leben beginnt wieder zu fliessen.
Meine Absicht
Wenn der innere Kampf sich beruhigt, beruhigt sich auch der äussere.
Ich biete einen Raum an, um zu spüren, was dir gehört und was nicht. Verlernen, was auferlegt wurde: die erlernten Muster, die Anpassungen, das, was man dir beigebracht hat zu sein.
Deine innere Welt erkunden und dich, nach und nach, vollständig willkommen heissen.
Mein Weg
Ich war schon immer neugierig auf den Menschen: auf das, was im Inneren geschieht, auf das, was uns dazu bringt, uns zu verlieren oder wiederzufinden.
Ich habe in sehr unterschiedlichen Kontexten gearbeitet – humanitär, aufsuchende Sozialarbeit, HR, berufliche Integration. Immer mit Menschen im Übergang: in Transformation, auf der Suche, im Wiederaufbau.
Was ich überall beobachtet habe: Man versucht, Menschen zu reparieren, ohne zu hinterfragen, was sie unter Druck gesetzt hat. Für mich sind Menschen nicht kaputt, sie reagieren oft gesund auf Systeme, die es nicht sind.
Seit mehr als zehn Jahren bilde ich mich weiter und erforsche: Yoga, Achtsamkeit, körperorientierte Ansätze, das Nervensystem. Um von innen zu verstehen, was ich begleite.
Gerade in Zeiten des Zweifels und der Entmutigung kommen wir dem am nächsten, was wir wirklich sind. Dort können wir uns endlich wählen, wenn wir es möchten. Das ist mein Weg, und daher kommt meine Arbeit.
Ausbildungen und Zertifizierungen
Zehn Jahre kontinuierliche Weiterbildung und Praxiserfahrung, zwischen anerkannten Rahmen und älteren Traditionen innerer Transformation.
2026–2029 | Somatic Experiencing® Praktikerin, spezialisiert auf Trauma-Arbeit | Centre for Inner Ecology
2025–2026 | Persönlicher Mythos, die Schatten aufspüren | Aynea Heyoka
2024–2025 | Zyklus der Weisheit der Tolteken | Aynea Heyoka
2021 | Zertifizierter professioneller Coach FLOW | ICF
2021 | MBSR-Lehrerin für Erwachsene, Niveau 1
Seit 2020 | Fortlaufende Vertiefung in körperorientierten Ansätzen
2018–2022 | +300h Yoga, Breathwork und Achtsamkeit
Seit 2017 | Meditation, Rückzüge und Schweigediäten
2018 | Certificate of Advanced Studies in Development and Cooperation | ETH Zürich
2009 | Bachelor in Betriebswirtschaft | Ecole hôtelière de Lausanne