bonjour !
Je m’appelle Monique, poseuse de questions professionnelle.
J’ai toujours eu un besoin profond de comprendre mon monde intérieur et un immense désir de me sentir libre. Le yoga, la méditation et les différents enseignements que j’ai découverts en chemin sont mes chers compagnons de route.
À travers mes expériences, j’ai appris que la vulnérabilité est une force et que le chemin de la liberté mène à l’intérieur. J’ai également réalisé que tout est une question d’équilibre et que l’équilibre est l’art le plus subtil de la vie.
L’ouverture d’esprit est essentielle pour moi. La diversité enrichit ma vie. Les enfants sont mes guides. Ils me rappellent de rester curieuse, spontanée et légère.
Je ne suis pas encore arrivée au but, je ne le serai jamais. Et ce n’est pas grave car j’en suis convaincue : le but est le chemin.
mon intention
Je crois en une société ouverte, équilibrée et résiliente qui commence à l’intérieur de chacune et chacun de nous. J’offre un espace sûr afin que tu puisses explorer et développer ta conscience corps-mental-coeur et apprendre à faire confiance à la Vie. Tu es unique. Les réponses et la force de vivre selon tes besoins et tes valeurs se trouvent en toi.
parcours personnel et professionnel
Je démarre ma carrière en tant que coordinatrice d’événements dans l’industrie de l’accueil.
A l’âge de trente ans, je rejoins le secteur humanitaire, dans lequel je suis active depuis lors. J’ai occupé différents postes administratifs en Suisse et effectué également des missions au Mali, au Congo et en Haïti.
Parallèlement à ces activités, je m’investis depuis plus d’une décennie dans les domaines du développement personnel, de la thérapie et de la guérison. Je développe un intérêt particulier pour les techniques de gestion du stress et de régulation des émotions. J’apprends et affine continuellement ma compréhension du lien entre le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
L’hypersensilbité, le monde des sens et de l’intuition sont mes sujets de prédilection
éducation et certifications
2022 | Formation Pranayama – Relier le corps et l’esprit par des pratiques de respiration (en cours)
2021 | Coach professionnelle certifiée FLOW, Fédération Internationale de Coaching (ICF)
2021 | Instructrice de MSBR (Mindfulness Based Stress Reduction) pour adultes, Niveau 1
2020 | Enseignante de pleine conscience pour enfants
2019 | 50h Yin Yoga Teacher, Mindfulness and meditation Module
2018 | 200h Hatha Vinyasa Yoga Teacher
2018 | Certificate of Advanced Studies in development and cooperation
2010 | Certificat en gestion des ressources humaines
2009 | Bachelor en économie d’entreprise, HES