Bonjour
Je m’appelle Monique. J’accompagne des personnes qui en ont assez de vivre contre elles-mêmes.
J’ai longtemps cherché à démêler ce qui était moi de ce qui avait été appris, imposé, attendu – à distinguer l’hypervigilance de l’intuition, la suradaptation du véritable lien aux autres.
Je ne sais pas tout de ce chemin – je le marche encore, comme toi peut-être. Ce que j’y ai trouvé pour l’instant : rien ne doit être forcé, tout a besoin d’être accueilli.
C’est dans cet accueil que quelque chose se dépose et que la vie recommence à couler.
Mon intention
Quand le combat intérieur s’apaise, le combat extérieur aussi.
J’offre un espace pour sentir ce qui t’appartient et ce qui ne t’appartient pas. Désapprendre ce qui a été imposé: les schémas appris, les adaptations, ce qu’on t’a dit que tu devais être.
Explorer ton monde intérieur, et petit à petit, t’accueillir pleinement.
Mon parcours
J’ai toujours été curieuse de l’humain : de ce qui se passe à l’intérieur, de ce qui fait qu’on se perd et qu’on se retrouve.
J’ai travaillé dans des contextes très différents – humanitaire, travail social de rue, RH, intégration professionnelle. Toujours avec des personnes en transition: en rupture, en recherche, en reconstruction.
Ce que j’ai observé partout : on cherche à réparer les individus sans questionner ce qui les a mis sous pression. Pour moi, les personnes ne sont pas cassées, elles répondent souvent de manière saine à des systèmes qui ne le sont pas.
Depuis plus de dix ans je me forme et j’explore: yoga, pleine conscience, approches psychocorporelles, système nerveux. Pour comprendre de l’intérieur ce que j’accompagne.
C’est souvent dans les moments de doute et de découragement qu’on se rapproche le plus de ce qu’on est vraiment. C’est là qu’on peut enfin se choisir, si on le souhaite. C’est mon chemin, et c’est de là que vient mon travail.
Education et certifications
Dix ans de formation continue et de terrain, entre cadres reconnus et traditions plus anciennes de transformation intérieure.
2026-2029 | Praticienne Somatic Experiencing®, spécialisée dans le trauma | Centre pour l’Écologie Intérieure
2025-2026 | Cycle mythe personnel, traquer ses ombres | Aynea Heyoka
2024-2025 | Cycle Sagesse Toltèque | Aynea Heyoka
2021 | Coach professionnelle certifiée FLOW | ICF
2021 | Instructrice MBSR pour adultes, Niveau 1
Depuis 2020 | Approfondissement continu en approches psychocorporelles
2018-2022 | +300h Yoga, breathwork et pleine conscience
Depuis 2017 | Méditation, retraites et diètes silencieuses
2018 | Certificate of Advanced Studies in Development and Cooperation | ETH Zurich
2009 | Bachelor en économie d’entreprise | Ecole hôtelière de Lausanne