Bonjour !
Je suis Monique, poseuse de questions professionnelle.
J’ai toujours eu un besoin profond de comprendre mon monde intérieur et un immense désir de me sentir libre. Le yoga, la méditation et les différents enseignements que j’ai découverts en chemin sont mes chers compagnons de route.
À travers mes expériences, j’ai appris que la vulnérabilité est une force et que le chemin de la liberté mène à l’intérieur. J’ai également réalisé que tout est une question d’équilibre et que l’équilibre est l’art le plus subtil de la vie.
L’ouverture d’esprit est essentielle pour moi. La diversité enrichit ma vie. Les enfants sont mes guides. Ils me rappellent de rester curieuse, spontanée et légère.
Je ne suis pas encore arrivée au but, je ne le serai jamais. Et ce n’est pas grave car j’en suis convaincue : le but est le chemin.
Mon intention
Je crois en la sagesse et la capacité de notre corps et au pouvoir de nos émotions à nous guider vers une société ouverte, équilibrée et résiliente. J’offre un espace sûr afin que tu puisses explorer, apprendre à t’écouter et à faire confiance à ton intuition. Tu es unique. Les réponses et l’énergie de vivre selon tes besoins et tes valeurs se trouvent en toi.
Mon parcours
Je commence ma carrière en tant que coordinatrice d’événements dans le secteur de l’accueil. Quatre ans plus tard, je rejoins le secteur de la coopération internationale, dans lequel je suis active depuis. J’ai principalement occupé des postes administratifs finances/RH en Suisse et effectué quelques missions humanitaires à l’étranger, au Mali, au Congo et en Haïti. Je suis économiste d’entreprise, spécialiste RH, et ai également fait un CAS en Coopération et développement.
Mon hypersensibilité me mène à me plonger dans les domaines du développement personnel, de la thérapie et de la guérison depuis plus de dix ans. Passionnée par l’humain et le ‘mouvement de la vie’, je développe un intérêt profond pour le changement et les moments de transition et tout ‘le travail’ qui va avec: émotions, pensées, traumas, enfant intérieur, énergie, etc. C’est précisément dans les périodes de doutes et de découragement que la vie nous offre l’occasion de nous rapprocher de ce que nous sommes vraiment. Je trouve cela fascinant.
En chemin, je me forme en tant que professeur de yoga et de pleine conscience, ainsi que coach professionnelle. Je crée l’atelier3012 en 2021 et accompagne avec beaucoup de joie des personnes hypersensibles à travers leurs propres processus de transformation.
Je transmets tout ce que j’aurais voulu savoir il y a des années en arrière en tant que jeune personne hypersensible.
Par nature, je suis une ‘donneuse de courage’. L’hypersensibilité, le monde des sens et de l’intuition sont mes sujets de prédilection.
Education et certifications
2023 | Semaine d’immersion: Communication Non Violente, ‘Living Compassion’, pratiques de régulation du système nerveux activé (seul.e et en co-régulation), exploration des limites à l’aide d’approches phsycho-corporelles, reconnexion à la nature sauvage et à la puissance primordiale.
2023 | Facilitatrice PSYCH-K® | Méthode de repogrammation des croyances et pensées limitantes agissant au niveau subconscient
2023 | Neuro-Management Basics avec le Dr. Patrice Wyrsch, spécialiste de la neurodiversité, chercheur et auteur du livre Neurosensitivité : la force des personnes à sensitivité élevée
2022 | Formation Pranayama – Relier le corps et l’esprit par des pratiques de respiration
2021 | Coach professionnelle certifiée FLOW, Fédération Internationale de Coaching (ICF)
2021 | Instructrice de MSBR (Mindfulness Based Stress Reduction) pour adultes, Niveau 1
Depuis 2021 | Formation continue avec différents groupes et différentes approches dans les domaines de la guérison et de la reconnexion par le corps : enfant intérieur, sécurité intérieure, force intérieure, traumatisme, libération émotionnelle et énergie.
2020 | Enseignante de pleine conscience pour enfants
2019 | 50h Yin Yoga Teacher, Mindfulness and meditation Module
2018 | 200h Hatha Vinyasa Yoga Teacher
2018 | Certificate of Advanced Studies in development and cooperation, ETH Zurich
2010 | Certificat en gestion des ressources humaines
2009 | Bachelor en économie d’entreprise, HES, Ecole hôtelière de Lausanne