Mitgefühl ist das Leiden mit.

Mitgefühl ist das Leiden mit (sich selbst, anderen). Mitgefühl ist nur möglich, wenn ICH mich selbst in allen Höhen und Tiefen, in meinem Licht und in meinem Schatten voll und ganz liebe. Das erfordert eine tiefe Selbsterforschung und ein Verständnis meiner egotischen Funktionsweise. Das Leiden bringt mich DORTHIN, weil es die notwendige Demut mit sich bringt. Ohne Demut gibt es kein Mitgefühl.

Mitgefühl und Ego.

Indem ich verstehe, wie das Ego das Leiden annimmt und sich davon nährt, lerne ich nach und nach, mich davon zu lösen und in Liebe, Wohlwollen und die volle Akzeptanz dessen, was ist, zurückzufallen. Das befreit mich vom Leiden. Dieses innere Spiel zwischen meinem egotischen «Ich» und der Verbindung zum ‘höheren Selbst’ ist ein langer Lernprozess. Je mehr ich mir dessen bewusst werde, desto schneller kann ich mich von den egotischen Fesseln befreien. Es ist eine ständige Aufgabe, präsent zu sein. Je aufmerksamer ich bin, desto mehr schwäche ich das Ego, das dann wieder seinen Platz als Diener einnimmt und dem ‘höheren Selbst’ den Platz des Führers überlässt und die Lebensenergie frei fliessen lässt.

Mitgefühl, eine ganze und unbegrenzte Präsenz.

Mitgefühl bedeutet, zuzuhören, zu empfangen, alles (den anderen) voll und ganz in Liebe und Wohlwollen und vor allem ohne Reaktion willkommen zu heissen. Also nicht aus dem Ego heraus, sondern aus der Liebe. Es ist nicht das Ego/Ich (dual), das willkommen heisst, sondern das «höhere Selbst», das auf nichts reagiert.

Mitgefühl bedeutet nicht, zu helfen, Mitgefühl bedeutet nicht, zu retten, und Mitgefühl bedeutet nicht, Lösungen zu finden.

Mitgefühl ist wesentlich für die Haltung des Therapeuten: ganze und unbegrenzte Präsenz.

Mitgefühl als Quelle der Ermächtigung.

Diese Haltung ermächtigt andere. Und dazu muss man in der Lage sein, vollständig zu empfangen. Ohne diese Fähigkeit mischt sich mein «ich» ein und «ich» eigne mir den Prozess des anderen an. Damit entziehe ich ihm/ihr die Macht und nehme ihm/ihr die Kraft. Denn in sich selbst hat jede.r seine eigenen Schlüssel (meine sind nicht deine).

Als Coach/Therapeutin, ist mein einziges Ziel ist es, dich zu deinen Schlüsseln zu führen und nicht mein Ego zu nähren, indem ich dir meine Schlüssel aufzwinge (auch unbewusst). Dies ist eine ständige und tiefe Arbeit der Präsenz.

Alchemie.

Sobald es in mir reagiert, muss ich im Augenblick alchemisieren, um nicht in deinen Prozess einzugreifen. Alchemisieren bedeutet, die Reaktionen (Trigger) im Moment in meinem Körper zu verarbeiten, damit die Energie frei fliessen kann, ohne dass mein Ego etwas an sich reisst oder sich an etwas klammert.

Meine Haltung als Coach & Therapeutin.

ISUMATAQ ist ein Inuit-Wort und bedeutet «der Hüter. die Hüterin des heiligen Raums, in dem Weisheit offenbart werden kann». Mit diesem kraftvollen Konzept im Hinterkopf ist jede Coaching- und Therapiesitzung etwas, das «mit» dir und nicht «an» dir gemacht wird.

Du bist frei und verantwortlich. 

Mein einziges Ziel ist es, dir deine Verantwortung und deine Autonomie zurückzugeben.

Die Welt hat dich glauben lassen, dass du ein Gefangener bist, aber du bist frei. Die Freiheit hingegen muss man wirklich wollen, denn wer frei ist, ist auch verantwortlich für das, was ist. Nur wenige Menschen akzeptieren das.

Warum?

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Podcast inspiration (rts)

Eric Bonvin, pionnier de la médecine intégrative parle de la puissance de cette posture thérapeutique.

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