la vie, l’écoute.

par | Juil 8, 2022

Ecouter la vie.

Pour moi écouter la vie veut dire sentir, ressentir, percevoir. J’écoute avec tous les sens : les yeux, le nez, la bouche, les mains, les oreilles.. tout mon corps est présent lorsque j’écoute.

Dans ce petit texte très spontané, je m’amuse et tente d’étayer un peu.

 

L’importance du corps.

Pour moi, humaine, le corps est le plus important ‘élément’ que j’ai reçu pour vivre. Si j’ai un corps, ce n’est clairement pas pour rien alors autant lui porter toute mon attention. Par là, je ne veux pas dire lui porter une attention malsaine et égocentrée mais une attention bienveillante et profonde. Beaucoup de personnes ne ressentent jamais rien ou très peu – elles vivent dans leur tête la casi totalité du temps. Mais pourquoi alors aurions-nous reçu un corps ?

Je suis convaincue que c’est à travers le corps qu’on peut capter la vie.. et que la vie cherche à s’exprimer à travers lui. S’il y a une chose que je souhaite ne jamais regretter, c’est de ne pas avoir ressenti, respiré, touché, capté, .. tout le reste est de l’ordre du non-vivant à mon sens (du concept).

 

Se laisse faire par la vie.

Les mots que j’utilise ont leur importance. Il ne s’agit pas de voir, mais de regarder, dans les plus petits détails et même, de laisser les détails me voir, entrer en moi, me pénétrer. Tout comme on n’écoute pas de la musique, on se laisse pénétrer par le son. Essayez une fois, de laisser la musique vous écouter et non l’inverse.

Pour parvenir à capter le monde et la vie de cette façon, le corps doit être ouvert et détendu. En ce sens, le « travail » consiste à lâcher les peurs, la volonté de contrôle, le besoin de faire sens.

 

Expérimenter et vivre.

Je parle de « travail » mais je ne crois plus qu’il faille lire mille bouquins philosophiques, aller à cinquante conférences de développement personnel ou encore être un yogi expérimenté pour y « parvenir ». Non, il faut de la patience et de l’écoute et il faut surtout, de la douceur. Et .. bien évidemment, expérimenter, VIVRE. 😊

Je tente de plus en plus de lâcher les méthodes, les dogmes, les injonctions. Aller vers la simplicité, sans me perdre dans des tentatives d’explication ou la volonté de comprendre. Juste rester ouverte et accueillir ce qui est. Le corps est mon guide, il est ma boussole. C’est très simple en fait (la tête n’aime pas trop les choses simples 😉). Plus je l’écoute, plus je vois où ça bloque, là où il faut de l’attention et là où c’est fluide etc.

Le fameux « travail » consiste alors à aller dans les espaces où ça bloque, à les observer et leur donner du temps.. les accompagner pour qu’eux aussi arrivent à se détendre.

 

Qu’aimerais-tu être dans ta vie ?

Une fois quelqu’un m’a demandé ce que je voulais être dans ma vie et j’ai répondu très spontanément : ouverte. J’ai trouvé ça bizarre comme réponse mais finalement, elle me plaît bien. Quand je partirai, j’aimerai sentir que je ne suis pas restée fermée face la vie, à tout ce qu’elle m’offrait et être en joie d’avoir autant ouvert et laissé circuler la vie à travers moi. Partir fière d’avoir œuvré à mettre mes peurs et mes blocages en amour, car oui, mine de rien, c’est un sacré travail ! 😉

 

#lavida #simplicité #cuerpo #corazon #abierto

Je m’appelle Monique, je suis coach et enseignante de pleine conscience. Passionnée par la relation coeur-corps-esprit, je t’aide à te reconnecter à ton corps et à apprivoiser ses messages.

Hypersensible, je travaille depuis plus de douze ans sur ma propre ‘reconnection’.. la rencontre avec soi-même est infinie.. c’est ma passion, ma vie.

Tu es hypersensible ? Tu te sens perdu.e ? Tu as l’impression de t’être perdu dans les exigences extérieures, ce que les autres, le monde, attendent de toi ? Tu souhaites te retrouver et développer ta capacité à te connecter avec ton intuition afin de moins douter, enfin sentir ce qui est bon pour toi et être plus serein.e ?

A l’aide d’outils concrets (coaching, pleine conscience, yoga), mais aussi au travers de la lecture des messages du corps subtil, je t’accompagne afin de retrouver confiance, clarté et sérénité.

Apprivoise, incarne, partage ta spécificité. Le monde a plus que jamais besoin de toi !

ça résonne ? fais le pas.
✉️ monique@atelier3012.ch
📞 079 796 62 19

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