wholeness and authenticity.

wholeness and authenticity.

Wholeness and authenticity. I just spent a week in nature with twenty people, reconnecting with our inner child and finding back to our true Self, playful, wild, and free. Our aim was to reconnect to our inner truth, be real, and dare to show ourselves fully with...

Mitgefühl als Quelle der Ermächtigung.

Mitgefühl als Quelle der Ermächtigung.

Mitgefühl ist das Leiden mit. Mitgefühl ist das Leiden mit (sich selbst, anderen). Mitgefühl ist nur möglich, wenn ICH mich selbst in allen Höhen und Tiefen, in meinem Licht und in meinem Schatten voll und ganz liebe. Das erfordert eine tiefe Selbsterforschung und ein...

Leben und Zuhören.

Leben und Zuhören.

Dem Leben zuhören. Dem Leben zuzuhören bedeutet für mich, zu riechen, zu fühlen und wahrzunehmen. Ich höre mit allen Sinnen zu: mit den Augen, der Nase, dem Mund, den Händen, den Ohren ... mein ganzer Körper ist präsent, wenn ich zuhöre. In diesem kurzen, sehr...

intégrité et humilité

intégrité et humilité

Dans cet article, je t’emmène dans un voyage un peu plus “spirituel”. La Vie peut “se capter” de différentes manières: par l’intuition, par le corps, au travers des messages que nous fournissent nos émotions, etc. On a souvent du mal à se “laisser faire par la Vie” à...

about intuition and high sensitivity.

about intuition and high sensitivity.

Let's dive into the topic of intuition. I will guide you through my journey to reconnect with my inner voice and tell you why this can be even more important for highly sensitive people (HSP). I give tips to recognise the intuition’s voice and a few exercises to help...

the seed inside of you.

the seed inside of you.

This letter is a brief exploration around the topic of action that also inspired me to create a short meditation. Just for you. The link to this littl’ gift is at the end of the page, in three languages: English, Schwyzerdütsch et français. Nisargadatta Maharaj, an...