DIE KRAFT DER SENSIBILITÄT.
Was ist Hochsensibilität ?
Hochsensibilität ist keine Krankheit oder psychische Störung, sondern eine andere Art Empfindlichkeit des zentralen Nervensystems, die bei etwa 20 % der Bevölkerung vorhanden ist.
Laut Elaine N. Aron, Psychologin und Forscherin, die als eine der weltweit führenden Experti:nnen auf diesem Gebiet gilt, ist Hochsensibilität eine genetisch bedingte Temperamentsart.
Das kann dazu führen, dass du mit dem Schmerz lebst, dich unverstanden zu fühlen, weil du anders funktionierst als andere Personen. Dieser Mangel an Verständnis führt dazu, dass sich Betroffene selbst als abnormal sehen und sich dadurch pathologisch instabil fühlen.
In Wirklichkeit ist eine hochsensible Person mit der Fähigkeit ausgestattet, zu fühlen, was andere nicht fühlen können, und wahrzunehmen, was andere nicht wahrnehmen können. Die fünf Sinne sind stärker ausgeprägt und sie entwickelt einen starken sechsten Sinn: die Intuition.
Die meisten Menschen gehen durchs Leben, ohne jemals zu wissen, dass sie eine HSP sind und ohne diese ‹Kraft› richtig nutzen zu können.
Mach das Quiz hier und finde heraus, ob du eine hochsensible Person bist.
Hochsensibel zu sein, wird zum Problem, wenn du…
- von deinen Gefühlen überwältigt bist und beherrscht wirst.
- zu viel denkst und dich oft ängstlich fühlst.
- dich regelmässig missverstanden, verloren und allein fühlst.
- dich nicht traust, Grenzen zu setzen und auszudrücken, weil du Schuldgefühle, Scham oder Angst vor Ablehnung hast.
- nicht genau weisst, was du willst und brauchst.
- es dir schwerfällt, dich mit dem auseinanderzusetzen, was wirklich Freude in dein Leben bringt.
- dich mit anderen vergleichst und dich nicht gut genug fühlst.
- hart über dich selbst urteilst und ein geringes Selbstwertgefühl hast.
- dich aus Angst vor Ablehnung zu sehr an andere anpasst (people pleasing).
- dich nach gesellschaftlichen Ereignissen ausgelaugt fühlst.
- durch deinen Perfektionismus daran gehindert wirst, etwas zu Ende zu bringen.
- negative Gedanken und «dunkle» Momente hast.
- deinen Körper kontrollierst.
Das sind nur einige der vielen Herausforderungen, denen sich eine HSP stellen muss. Wenn du unter dem einen oder anderen leidest, kann dir Coaching helfen, deine Hochsensibilität zu verstehen und mit ihr umzugehen, damit du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Wenn du deine Hochsensibilität in Stärke verwandelst ….
Kannst du endlich deine überfliessende Kreativität nutzen, Themen erforschen, die dich interessieren, ohne dich selbst zu verlieren, mit anderen in Kontakt treten und dich selbstbewusst fühlen, deine Klarheit und deine Ideen ohne Angst vor Ablehnung einbringen, deinen Sinn für Empathie nutzen, um die Menschen um dich herum zu unterstützen, ohne dass du dich selbst ausgelaugt fühlst, deine Intuition nutzen, um schnelle Entscheidungen zu treffen, ohne dich im eigenen Verstand zu verlieren, und schliesslich dein Bedürfnis nach Einsamkeit und Verbundenheit mit der Natur mühelos erfüllen.
Kostenloses Beratungsgespräch
Was ist es ?
In diesem kostenlosen Online-Gespräch erfährst du in 30 Minuten alles Wichtige über Hochsensibilität und meinen Coaching-Prozess. Das Gespräch ist vollkommen unverbindlich und soll dir helfen, zu entscheiden, welche nächsten Schritte für dich richtig sind.
Für wen ist diese Sitzung geeignet?
Ich ermutige dich zum kostenlosen Beratungsgespräch …
- wenn du dir nicht sicher bist, ob du wirklich eine HSP bist.
- um mehr über mich und den Coaching-Prozess zu erfahren.
- um zu sehen, ob meine Energie mit deiner übereinstimmt.
- um zu erfahren, welche Schritte du als nächstes unternehmen kannst.